«Утро благодарности миру» —  сочетание трансовых техник и традиционного Благодарственного обращения (Thanksgiving Address): через ритм, слово и осознанное присутствие участники учатся заземляться и слышать собственные ответы даже в периоды неопределённости.

Освойте простой инструмент для снижения стресса и тревоги: трансовые техники и слова благодарности. За 30 минут научитесь слышать себя, находить в жизненных трудностях ресурс даже в непростые времена. На занятиях вы освоите простой, но глубокий инструмент самопомощи: выстраивать внутреннюю опору и снижать уровень тревожности. Практика подойдёт тем, кто ищет бережные способы саморегуляции, поможет в моменты тревоги, неопределённости и перемен.

Для участия понадобятся удобная одежда и тихое пространство, где Вас никто не потревожит. 

Предмет для звучания: например, погремушка, маракасы, или же две небольшие деревянные палочки (или их бытовые аналоги: карандаши, палочки для еды, баночка с витаминками), возможно вы позвучите в свой бубен или чашу. 

По желанию: можно подготовить свечу, благовоние или скрутку травы для окуривания, ваш предмет, помогающий в работе с тонким миром, блокнот/тетрадь для записей.

Более подробно о программе вы можете узнать, посмотрев видео: